Τέσσερα μυστικά για τέλειο σώμα

Οπως στην μαγειρική υπάρχουν συγκεκριμένες συνταγές που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να απολαύσει ένα νόστιμο φαγητό, έτσι και στην άσκηση υπάρχουν τέσσερις βασικές αρχές που πρέπει να λάβει υπ’…

Continue ReadingΤέσσερα μυστικά για τέλειο σώμα

Αλτσχάιμερ: ένας διαρκής αγώνας

Το Αλτσχάιμερ θεωρείται μαζί με όλες τις μορφές καρκίνου και το Αids (σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας) μια από τις μεγαλύτερες μάστιγες του σύγχρονου πολιτισμού. Η νόσος περιγράφηκε από τον Γερμανό…

Continue ReadingΑλτσχάιμερ: ένας διαρκής αγώνας

Σακχαρώδης διαβήτης: μια γρήγορη ματιά γύρω από τις μορφές του

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί ένα διαχρονικό πρόβλημα καθώς και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας πολλών πολιτών παγκοσμίως. Όμως αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί αφορά τις διάφορες εκφάνσεις της νόσου. Πρέπει να…

Continue ReadingΣακχαρώδης διαβήτης: μια γρήγορη ματιά γύρω από τις μορφές του

Μερικές αλήθειες για τα … ψέματα

Πολλές φορές οι γονείς αναρωτιούνται το γιατί τα παιδιά τους τους λένε ψέματα, ακόμη και για πολύ απλά θέματα. Κάποιοι άλλοι θέλουν να καταλάβουν, αν η φαντασία του παιδιού το…

Continue ReadingΜερικές αλήθειες για τα … ψέματα

Γυμναστήριο ή προπόνηση στο σπίτι;

Η γυμναστική σίγουρα δεν πρέπει να έχει όρια, όμως ποιες είναι οι βασικές διαφορές που έχει μία προπόνηση στο γυμναστήριο, με μία προπόνηση στο σαλόνι του σπιτιού σας; Σίγουρα η…

Continue ReadingΓυμναστήριο ή προπόνηση στο σπίτι;