Η οστεοπόρωση προτιμά τις γυναίκες

Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα των οστών που χαρακτηρίζεται από προοδευτική «αποδυνάμωση» του οστού με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος των καταγμάτων. Συγκεκριμένα το φυσιολογικό οστό αποτελείται από ένα πλέγμα…

Continue ReadingΗ οστεοπόρωση προτιμά τις γυναίκες

Οταν η προπόνηση οδηγεί στην υπερκόπωση

Τον τελευταίο καιρό δε μένετε ευχαριστημένοι από τις προπονήσεις σας! Βάρη που σηκώνατε με ευκολία στο παρελθόν, τώρα σας δυσκολεύουν, ενώ σας συμβαίνει συχνά να πατάτε το στοπ στο διάδρομο…

Continue ReadingΟταν η προπόνηση οδηγεί στην υπερκόπωση

Γιορτή της Μητέρας: Δείξτε την αγάπη σας

Αποτελεί το πιο σπουδαίο πρόσωπο στη ζωή ενός παιδιού και η προσφορά της στο κοινωνικό σύνολο είναι ανεκτίμητης αξίας. Μητέρα, μαμά ή μανούλα, όπως συνηθίζουμε να την αποκαλούμε, σήμερα γιορτάζει…

Continue ReadingΓιορτή της Μητέρας: Δείξτε την αγάπη σας

Μυϊκό πιάσιμο: Το τίμημα της δύναμης

Τα περισσότερα άτομα που αποφασίζουν να ασχοληθούν με κάποια αθλητική δραστηριότητα, τις πρώτες μέρες της προσπάθειας, έρχονται αντιμέτωποι με μια δυσάρεστη αίσθηση πόνου, η οποία αφορά είτε όλο τους το…

Continue ReadingΜυϊκό πιάσιμο: Το τίμημα της δύναμης

Επιχείρηση καθαρά χέρια

Τα άπλυτα χέρια αποδεικνύονται μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης τροφικών δηλητηριάσεων, καθώς σχεδόν το ένα τρίτο των ανδρών και γυναικών δεν πλένουν τα χέρια τους, μετά από την έξοδο…

Continue ReadingΕπιχείρηση καθαρά χέρια