Ολα τα μπρόκολα δεν είναι ίδια

Το μπρόκολο είναι γνωστό για την υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά. Το ίδιο όμως δεν ισχύει για όλες τις ποικιλίες, όπως δείχνουν αποτελέσματα έρευνας του τμήματος γεωργίας…

Continue Reading Ολα τα μπρόκολα δεν είναι ίδια

ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Β

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Λοίμωξη που προσβάλλει το ήπαρ και οφείλεται στον ιό της ηπατίτιδας Β (HBV). Παθογένεια - Αιτία είναι ο ιός της ηπατίδας Β, ένας DNA ιός που…

Continue Reading ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Β

ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Οξεία λοίμωξη που προσβάλλει το ήπαρ (συκώτι) και οφείλεται στον ιό της ηπατίτιδας Α (HAV). Παθογένεια - Αιτία είναι ο ιός της ηπατίτιδας Α, ένας DNA…

Continue Reading ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α

Η υπερκατανάλωση σόδας στερεί χρήσιμες βιταμίνες στα παιδιά

Τα παιδιά και οι έφηβοι που πίνουν μεγάλες ποσότητες σόδας μπορεί να αποστερούν από τον εαυτό τους σημαντικές βιταμίνες και μεταλλικά άλατα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνα. Τα παιδιά…

Continue Reading Η υπερκατανάλωση σόδας στερεί χρήσιμες βιταμίνες στα παιδιά

Υδατάνθρακες: πόσο ένοχοι είναι;

Οι υδατάνθρακες είναι ασφαλώς ένα από τα βασικότερα θρεπτικά συστατικά της δίαιτας μας. Με αντιπροσώπους όπως τη ζάχαρη (σουκρόζη), το άμυλο, τη φρουκτόζη και τις άπεπτες φυτικές ίνες, αποτελούν ένα…

Continue Reading Υδατάνθρακες: πόσο ένοχοι είναι;

Μικροδιατροφικά συστατικά

Η δεύτερη κατηγορία των θρεπτικών συστατικών περιλαμβάνει τα μη θερμιδογόνα συστατικά της διατροφής, τα συστατικά εκείνα δηλαδή τα οποία δεν αποδίδουν ενέργεια. Ονομάζονται σα μία κατηγορία μικροδιατροφικά συστατικά και περιλαμβάνουν…

Continue Reading Μικροδιατροφικά συστατικά

Λοχεία

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η λοχεία είναι η περίοδος κατά την οποία ο οργανισμός προσπαθεί να επανέλθει προοδευτικά, εντός ενός διαστήματος περίπου 40 ημερών, στην κατάσταση που υπήρχε πριν από…

Continue Reading Λοχεία

Βιταμίνη Κ

Τί είναι Η βιταμίνη Κ υπάρχει σε τρείς διαφορετικές μορφές. Τη βιταμίνη Κ1 (φυτομεναδιόνη), η οποία βρίσκεται κυρίως στα λαχανικά, δύο βιταμίνες Κ2 (μενακινόνες) οι οποίες παράγονται από βακτήρια και…

Continue Reading Βιταμίνη Κ