Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…

Continue Reading Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Η οξύτητα της αναπνοής δείχνει τη βαρύτητα του άσθματος

Η μέτρηση της οξύτητας της αναπνοής μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση του βαθμού φλεγμονής των βρόγχων στους πνεύμονες και κατά συνέπεια της βαρύτητας του άσθματος, σύμφωνα με την έρευνα του…

Continue Reading Η οξύτητα της αναπνοής δείχνει τη βαρύτητα του άσθματος

Απλές ασκήσεις αναπνοής

Βασική άσκηση Η άσκηση αυτή καλό είναι να γίνεται δύο φορές την ημέρα, περίπου δεκαπέντε με είκοσι λεπτά κάθε φορά. Κατάλληλη ώρα είναι γενικά η ώρα της ανατολής και της…

Continue Reading Απλές ασκήσεις αναπνοής

Η πλήρης αναπνοή

Τι σημαίνει 'πλήρης αναπνοή' Θα πρέπει κάποιος να "μάθει" να αναπνέει σωστά, πριν ασχοληθεί με οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με ασκήσεις αναπνοής, Αυτό ακούγεται ίσως λίγο παράξενο, αλλά όντως…

Continue Reading Η πλήρης αναπνοή

Εισαγωγή στην αναπνοή

Τι γνωρίζουμε για την αναπνοή; Αυστηρά ιατρικά μιλώντας, σύμφωνα δηλαδή με τη γνωστή "Κλασσική Ιατρική" που διδασκόμαστε στο Πανεπιστήμιο, η αναπνοή είναι μία εξαιρετικά περίπλοκη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Μπορεί…

Continue Reading Εισαγωγή στην αναπνοή

Ηλεκτρονική μύτη ανιχνεύει τη φυματίωση από την αναπνοή

Ερευνητές αναπτύσσουν μία συσκευή με την οποία θα είναι σε θέση να ανιχνεύσουν την ύπαρξη φυματίωσης και πιθανόν και άλλων ασθενειών, από ένα απλό δείγμα της αναπνοής των ασθενών, σύμφωνα…

Continue Reading Ηλεκτρονική μύτη ανιχνεύει τη φυματίωση από την αναπνοή

Αναπνοή

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Εισπνοή και εκπνοή του αέρα. Παρακολουθώντας κάποιον να αναπνέει μπορούμε να μετρήσουμε πόσες αναπνοές παίρνει. Φυσιολογικά οι αναπνοές του ενήλικα σε ηρεμία είναι περίπου 20 ανα…

Continue Reading Αναπνοή

Τρείς απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το αντρικό σωσίβιο

Μπορεί το αντρικό "σωσίβιο" να μην ενοχλεί τη σύντροφό σας, όμως σίγουρα, όπως κάθε άντρας, θα προτιμούσατε μια πιο σφιχτή και επίπεδη κοιλιά. Στην περιοχή των πλάγιων κοιλιακών συσσωρεύεται μεγάλο…

Continue Reading Τρείς απλές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το αντρικό σωσίβιο