Η ολιστική προσέγγιση της διατροφής: Κανόνας 3ος

Ποιός είναι ο τρίτος κανόνας; Στην παρασκευή του φαγητού θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο πρώτης ποιότητας υλικά, και τα κατάλληλα μπαχαρικά ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Επίσης τα υλικά…

Continue Reading Η ολιστική προσέγγιση της διατροφής: Κανόνας 3ος

Κανάλια για την αποβολή ουσιών από το σώμα

Αποβολή των κοπράνων Η αποβολή των κοπράνων γίνεται από το παχύ έντερο και το ορθό και οι διαταραχές που θα προκληθούν έχουν σαν κύρια αίτια την κακή διατροφή, την καταπίεση…

Continue Reading Κανάλια για την αποβολή ουσιών από το σώμα

Κανάλια για την κυκλοφορία ουσιών μέσα στο σώμα

Κανάλια τροφής (rasa) Τα κανάλια αυτά θα αναλάβουν τη μεταφορά της τροφής που έχει απορροφηθεί σαν χυλός από το έντερο και εισέρχεται στην πυλαία φλέβα για να οδηγηθεί στο ήπαρ.…

Continue Reading Κανάλια για την κυκλοφορία ουσιών μέσα στο σώμα

Τι είναι pranayama;

Γενικά Στη Δύση, σχεδόν όλοι όσοι ασχολούνται με το θέμα της αναπνοής, δίνουν έμφαση στη διαδικασία της εισπνοής, τονίζοντας τη σπουδαιότητα μίας "βαθειάς εισπνοής", είδικά όταν βρίσκονται στον καθαρό αέρα…

Continue Reading Τι είναι pranayama;

Οδηγίες για καλό ύπνο – 1ο μέρος

Γενικά Μπορεί κανείς να ακολουθήσει κάποιες βασικές κατευθύνσεις για να βοηθήσει τον οργανισμό του να απολαύσει ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, ανεξάρτητα από την ιδιοσυγκρασία του. Είναι όντως γεγονός ότι…

Continue Reading Οδηγίες για καλό ύπνο – 1ο μέρος

Στάδια του ύπνου

Υπάρχουν διάφορα στάδια του ύπνου, τα οποία έχουν μία κυκλική εναλλαγή στη διάρκεια της νύχτας (αλλά και της ημέρας...). Η σύγχρονη μάλιστα νευρολογία με τη βοήθεια των εγκεφαλογραφημάτων, έχει καταγράψει…

Continue Reading Στάδια του ύπνου

Εισαγωγή στα θέματα ύπνου

Γενικά Είναι γεγονός ότι όπως υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι είναι λίγο πιό "ξύπνιοι" από τους άλλους στη διάρκεια της ημέρας, έτσι υπάρχουν και κάποιοι οι οποίοι είναι λίγο πιό…

Continue Reading Εισαγωγή στα θέματα ύπνου

Πιπέρι κόκκινο (chilli)

Το κόκκινο πιπέρι είναι στην ουσία τριμμένες ξερές καυτερές πιπεριές chilli. Το φυτό αυτό είναι αυτοφυές στο Περού και στις γειτονικές περιοχές της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής, όπου τα ονόματα…

Continue Reading Πιπέρι κόκκινο (chilli)