Ασκηση και σακχαρώδης διαβήτης
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η προγραμματισμένη άσκηση βοηθά στην καταπολέμηση του σακχαρώδους διαβήτη με άμεσους και έμμεσους τρόπους. Αμεσοι τρόποι 1. Με τη μυϊκή σύσπαση και την αυξημένη ροή αίματος…
Ασκηση και Bρογχικό άσθμα
H άσκηση θεωρείται ως μια από τις αιτίες έκλυσης κρίσης βρογχοσπασμού στα άτομα με βρογχικό άσθμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις η κρίση συνήθως δεν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης,…
Ασκηση και Πνευμονοπάθειες
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Oι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από χρόνιες βρογχοπνευμονοπάθειες, έχουν περιορισμένη ικανότητα εκτέλεσης σωματικού έργου, ακόμη και μικρής έντασης, όταν υφίσταται μέτρια ή σοβαρού βαθμού αναπνευστική ανεπάρκεια. Η…
Προπόνηση με αντιστάσεις και καρδιοπάθειες
Για πολλά χρόνια τα προγράμματα άσκησης των καρδιοπαθών, αφορούσαν αποκλειστικά τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, παρόλο που οι καθημερινές δραστηριότητες των καρδιοπαθών, όπως και όλων των ανθρώπων, απαιτούν ένα συγκεκριμένο…
Ασκηση και Αρτηριακή υπέρταση
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει οτι η συστηματική αερόβια άσκηση, προκαλεί μείωση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης σε υπερτασικά άτομα, γεγονός που οδηγεί…