Γυμναστική για καλύτερη ερωτική ζωή
Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας και αποκτήστε καλύτερη ερωτική ζωή. Μάθετε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους η γυμναστική μπορεί να εισβάλει με θετικά αποτελέσματα στον πιο προσωπικό…
YogaYourVoice – Αναπνεύστε σωστά και βελτιώστε τις φωνητικές σας ικανότητες
Η ανθρώπινη φωνή είναι ένα μοναδικό και αξεπέραστο εργαλείο τόσο της καθημερινής μας έκφρασης, όσο και της πιο απαιτητικής και σαγηνευτικής καλλιτεχνικής μουσικής δημιουργίας, όπως η όπερα. Η ομιλία μας,…
Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής
Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…
Tο ροζάριο και το mantra έχουν ηρεμιστική επίδραση στην καρδιά
Οι ρυθμικά επαναλαμβανόμενοι στίχοι μίας προσευχής, όπως το ροζάριο των καθολικών ή το mantra στη yoga φαίνεται να έχουν ηρεμιστική επίδραση στην καρδιά. Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από…