Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…

ΠερισσότεραYoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τι είναι το σύνδρομο της άσπρης μπλούζας;

Το πόσο άνετα νοιώθει ο εξεταζόμενος όταν υποβάλλεται σε ιατρική εξέταση είναι κάτι πολύ σημαντικό για τη σωστή διάγνωση. Πολλοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο, από το πόσο γνωρίζει και…

ΠερισσότεραΤι είναι το σύνδρομο της άσπρης μπλούζας;

Μήπως σας λείπει ύπνος;

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση όσο και μια επιτακτική ανάγκη για κάθε ζωντανό οργανισμό (τουλάχιστον γι' αυτούς που διαθέτουν ανεπτυγμένο νευρικό σύστημα). Παραμένει ως αντικείμενο μελέτης και πολλά ζητήματα…

ΠερισσότεραΜήπως σας λείπει ύπνος;

Πονοκέφαλος άγχους: πώς να τον αντιμετωπίσετε

Ο πονοκέφαλος άγχους συνοδεύεται από ένα αίσθημα άγχους. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει άγχος από την μια αλλά μπορεί να συμβεί και το αντίστροφο, η ύπαρξη ενός πονοκεφάλου δηλαδή να…

ΠερισσότεραΠονοκέφαλος άγχους: πώς να τον αντιμετωπίσετε

Διατροφή και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Τι είναι η ΓΟΠ; Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια πάθηση του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος κατά την οποία τα υγρά του στομάχου επιστρέφουν προς τον οισοφάγο λόγω της χαλάρωσης του…

ΠερισσότεραΔιατροφή και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)