Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

H καθιστική ζωή διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου, ενώ αντίθετα, η υιοθέτηση μέτριας φυσικής άσκησης για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 5 ετών, μειώνει κατά 11% το στεφανιαίο κίνδυνο, ανεξαρτήτως της…

Continue ReadingΑσκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

Πέθανε ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου

Ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου, ο Antonio Todde, πέθανε την Παρασκευή, στη Σαρδηνία, σε ηλικία 112 ετών, σύμφωνα με την ανακοίνωση των συγγενών του. Ο Antonio Todde θα γιόρταζε για…

Continue ReadingΠέθανε ο γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου

Νέες διατροφικές οδηγίες για τους διαβητικούς

Ενα διαιτολόγιο το οποίο είναι πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά και περιέχει περιστασιακά κάποιο μικρό γλυκό ή ένα ποτήρι κρασί είναι κατάλληλο για άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με…

Continue ReadingΝέες διατροφικές οδηγίες για τους διαβητικούς

Γιορτές: Η Γοητεία και το Δικαίωμα του Περιττού

Το αντίδοτο στην καθημερινή στέρηση του ονείρου, είναι η χαρά του "περιττού" που μας προσφέρουν οι γιορτές, αλλά μπορεί να οδηγήσει και σε δυσσάρεστες καταστάσεις όταν ξεπερνάμε τις οικονομικές μας…

Continue ReadingΓιορτές: Η Γοητεία και το Δικαίωμα του Περιττού

Μήλα και σελήνιο μειώνουν το κίνδυνο από άσθμα

Η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μήλων την εβδομάδα και η υψηλή πρόσληψη σεληνίου, μπορεί να παρέχει προστασία από το άσθμα στους ενήλικες, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο δεύτερο…

Continue ReadingΜήλα και σελήνιο μειώνουν το κίνδυνο από άσθμα