Κατάθλιψη, υπογονιμότητα από τα κύρια προβλήματα υγείας των Ελλήνων

Tο 6-7% του γενικού πληθυσμού πάσχει από κατάθλιψη, με τις γυναίκες να είναι πιο ευάλωτες καθώς το ποσοστό των γυναικών που νοσούν είναι διπλάσιο από εκείνο των ανδρών. Σύμφωνα με…

Περισσότερα Κατάθλιψη, υπογονιμότητα από τα κύρια προβλήματα υγείας των Ελλήνων

Αγχος στη δουλειά και κατάθλιψη εχθροί της καρδιάς

Εργασιακό άγχος και κατάθλιψη επηρεάζουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, ιδίως όταν υπεισέρχονται και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες (κάπνισμα, ηλικία, φύλο, διατροφή), σύμφωνα με…

Περισσότερα Αγχος στη δουλειά και κατάθλιψη εχθροί της καρδιάς

Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

H καθιστική ζωή διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου, ενώ αντίθετα, η υιοθέτηση μέτριας φυσικής άσκησης για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 5 ετών, μειώνει κατά 11% το στεφανιαίο κίνδυνο, ανεξαρτήτως της…

Περισσότερα Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

Ενα στα πέντε παιδιά αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα

Ενα στα πέντε παιδιά στον κόσμο υποφέρει από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα ή έχει προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την United Nations Children's Fund, εκπρόσωποι των οποίων…

Περισσότερα Ενα στα πέντε παιδιά αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα

Διαιτητικές ίνες και ψυχική υγεία

Τα άτομα των οποίων η διατροφή είναι πλούσια σε διαιτητικές (φυτικές) ίνες είναι πιο ευτυχισμένα και έχουν περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Κάρντιφ στην Ουαλία, που δημοσιεύεται…

Περισσότερα Διαιτητικές ίνες και ψυχική υγεία