Η μακροζωία όπως την αποτυπώνει ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας

Ο πληθυσμός άνω των 65 προβλέπεται να ξεπεράσει τον πληθυσμό κάτω των 15 ετών στην Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) λίγο πριν από το 2024. Είναι απαραίτητη η…

Continue ReadingΗ μακροζωία όπως την αποτυπώνει ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας

Ημικρανίες και πονοκέφαλος: Πως ο βελονισμός βοηθάει

Ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να νιώσει ο οποιοσδήποτε άνθρωπος στη ζωή του. Συνήθως έχει μικρή διάρκεια και οφείλεται σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή το άγχος. Ένας…

Continue ReadingΗμικρανίες και πονοκέφαλος: Πως ο βελονισμός βοηθάει

Στοματικές έξεις: Χαριτωμένες αλλά επιζήμιες

Μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο να πιπιλάει ο μικρός μας άγγελος το δάκτυλό του αλλά αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην ανάπτυξη του στοματογναθικού του συστήματος. Με τον όρο στοματικές έξεις…

Continue ReadingΣτοματικές έξεις: Χαριτωμένες αλλά επιζήμιες

Τέλειοι κοιλιακοί: πώς να τους φτιάξετε

Εχετε ξεκινήσει πολύ δυναμικά το πρόγραμμα της γυμναστικής σας και ένα από τα σημεία του σώματος σας που θέλετε να δώσετε έμφαση είναι σίγουρα οι κοιλιακοί. Για να πετύχετε όμως…

Continue ReadingΤέλειοι κοιλιακοί: πώς να τους φτιάξετε

Μετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας δείκτης που ένα άτομο ανάλογα με τις τιμές του θα το κατατάξει ως υπερτασικό, φυσιολογικό ή υποτασικό. Συστολική πίεση (η "μεγάλη") Η συστολική είναι η…

Continue ReadingΜετρώντας σωστά την αρτηριακή πίεση