Καυτό Σαββατοκύριακο

Καυτό ΣαββατοκύριακοΑνοδος της θερμοκρασίας αναμένεται τις επόμενες μέρες, που θα οδηγήσει σε μίνι καύσωνα το σαββατοκύριακο, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Το υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας έχει ήδη ενημερώσει με εγκύκλιο τις διευθύνσεις Τοπικής Αυτοδιοίκησης και τις διευθύνσεις Υγείας και Πρόνοιας των Νομαρχιακών Αυτοδιοικήσεων για τη λήψη μέτρων προφύλαξης από τον μίνι καύσωνα.

Το καλοκαίρι φέτος στην Ελλάδα θα είναι θερμότερο από πέρισυ και θα έχει σαν κύριο χαρακτηριστικό μίνι καύσωνες που θα κρατούν δυό με τρείς μέρες, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Μετεωρολογικό Κέντρο του Μπράντετ της Βρετανίας.

Για να αντιμετωπίσουμε τους καύσωνες που μας περιμένουν, πρέπει κατ’ αρχήν να αποφεύγουμε το βάδισμα στον ήλιο, χωρίς καπέλο και γυαλιά. Να πίνουμε νερό και άλλα υγρά κατά συχνά διαστήματα, ειδικά όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο ή στην παραλία. Να αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και να παραμένουμε σε σκιερά, δροσερά μέρη.Να φροντίσουμε ώστε η διατροφή μας να περιλαμβάνει ελαφρά, μικρά γεύματα με πολλά φρούτα και λαχανικά αποφεύγοντας τροφές με πολλά λιπαρά.Να φοράμε ανοιχτόχρωμα ελαφριά ρούχα και να κάνουμε πολλά χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας. Να αποφεύγουμε τα αλκοολούχα ποτά και βέβαια να φροντίζουμε τους ηλικιωμένους και τα βρέφη που είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα