Αερόβια ικανότητα
Σύντομη περιγραφή - ορισμός Η ικανότητα του οργανισμού να προσλαμβάνει και να μεταφέρει οξυγόνο, από την ατμόσφαιρα στους ιστούς και να το καταναλώνει για την παραγωγή μυϊκής ενέργειας. Πώς εκφράζεται…
Fitness
Άλλες ονομασίες Καλή ψυχοσωματική κατάσταση Σύντομη περιγραφή - ορισμός Fitness είναι μια συνειδητά επιδιωκόμενη κατάσταση ψυχοσωματικής απόδοσης, μέσω προπόνησης, στοχευμένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής, που είναι κάτι παραπάνω από…
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΔΥΤΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Ανδόρα, Αυστρία, Αζόρες, Βέλγιο, Δανία, Φαρόαι νήσοι, Φιλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Γιβραλτάρ, Ελλάς, Γροιλανδία, Ισλανδία, Ιρλανδία, Ιταλία, Λιχτενσταιν, Λουξεμβούργο, Μαδεϊρα, Μάλτα, Μονακο, Ολλανδία, Νορβηγία, Πορτογαλία, Αγιος Μαρίνος, Ισπανία,…
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΣΟΒΙΕΤΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Αλβανία, Αρμενία, Αζερμπαϊτζάν, Λευκορωσία, Βοσνία / Ερζεγοβίνη, Βουλγαρία, Κροατία, Τσεχία, Εσθονία, Γεωργία, Ουγγαρία, Καζακσταν, Κιργιστάν, Λετονία, Λιθουανία, Μολδαβία, Πολωνία, Ρουμανία, Ρωσσία, Νέα Γιουγκοσλαβία, Σλοβακία, Σλοβενία, Τατζικιστάν, Τουρκμενιστάν,…
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ – ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΑΣΙΑ
ΑΦΟΡΑ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ Κίνα, Ιαπωνία, Β. Κορέα, Ν. Κορέα, Μογγολία, Ταιβάν. ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ Τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε όταν ταξιδεύετε σε αυτή την περιοχή εξαρτώνται από τις…