Βιταμίνη D

Η σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας

Post author:Χρήστος Ποντίκης
Post published:18/11/2015
Post category:Διατροφή

Αυξημένες ανάγκες σε ασβέστιο υπάρχουν στην παιδική ηλικία, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Ένα απο τα βασικότερα μεταλλικά στοιχεία, απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας είναι το ασβέστιο.…

Περισσότερα

Προέλευση εικόνας

Τα Ναι και τα Οχι στη διατροφή της εγκύου

Post author:Χρήστος Ποντίκης
Post published:17/11/2014
Post category:Διατροφή

Η παραδοσιακή μεσογειακή δίαιτα λοιπόν, η οποία αποτελεί πρότυπο για τον Ελληνικό πληθυσμό, αποτελεί και σύσταση για τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη, αποτελούν ειδική ομάδα…

Περισσότερα

Προέλευση εικόνας

Βιταμίνη D

Post author:Στέφανος Περτσεμλίδης
Post published:26/10/2000
Post category:Διατροφή

Τί είναι Η βιταμίνη D υπάρχει σε δύο μορφές, την εργοκαλσιφερόλη (βιταμίνη D2) και τη χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3)). Διατροφικής σημασίας είναι κυρίως η χοληκαλσιφερόλη. Ολες οι αναφορές λοιπόν στη βιταμίνη…

Περισσότερα