Σπαστική κολίτιδα, η νόσος του… πολιτισμένου ανθρώπου

Αν και ταλαιπωρεί πολλούς από εμάς, η σπαστική κολίτιδα (ή πιό σωστά σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου) συνδέεται τις περισσότερες φορές με το άγχος (stress) και δεν εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την…

Continue ReadingΣπαστική κολίτιδα, η νόσος του… πολιτισμένου ανθρώπου

Παίρνω αντιβίωση, χρειάζεται να πάρω και βιταμίνες;

Τα αντιβιοτικά έχουν ως ανεπιθύμητη ενέργεια την καταστροφή των "καλών" μικροβίων του σώματος μας, δηλαδή αυτού που λέγεται φυσιολογική χλωρίδα. Ένας μεγάλος αριθμός αυτών των μικροβίων βρίσκεται στο έντερο και…

Continue ReadingΠαίρνω αντιβίωση, χρειάζεται να πάρω και βιταμίνες;

Η αντιμετώπιση της ενδομητρίωσης πρέπει να γίνεται πριν από την εγκυμοσύνη

Μία στις δυο γυναίκες με πρόβλημα υπογονιμότητας διαγιγνώσκεται με ενδομητρίωση. Όμως αν μια γυναίκα έχει ενδομητρίωση, δεν είναι απαραίτητο ότι θα αντιμετωπίσει και υπογονιμότητα. Πηγή: Στέφανος Χανδακάς Καλύτερη γονιμότητα στις…

Continue ReadingΗ αντιμετώπιση της ενδομητρίωσης πρέπει να γίνεται πριν από την εγκυμοσύνη

Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού

Στο άρθρο προηγούμενου Σαββάτου ασχοληθήκαμε με το έξοδο ενέργειας, και αναφέραμε αρκετά για την ενέργεια που ξοδεύεται γι’ αυτό που ονομάζουμε βασικό μεταβολισμό, δηλαδή για το ρυθμό της κατανάλωσης ενέργειας…

Continue ReadingΟι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού

Αθλητική δραστηριότητα και διατροφή

Στη σύγχρονη κοινωνία μας, τόσο οι ενήλικοι όσο και τα νεαρά άτομα δεν έχουν ιδιαίτερα μεγάλη μυϊκή δραστηριότητα. Μολαταύτα, κατά την εφηβική και την πρώτη μετεφηβική ηλικία, ο χρόνος που…

Continue ReadingΑθλητική δραστηριότητα και διατροφή