Ασκηση και διατροφή κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά σνακς με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φροντίστε το παιδί σας να συμμετέχει στην αγαπημένη του αθλητική δραστηριότητα, προκειμένου να διατηρήσει το σωματικό του βάρος σε…

Περισσότερα Ασκηση και διατροφή κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Ηρωες κινουμένων σχεδίων ωθούν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή

Ηρωες κινουμένων σχεδίων οι οποίοι παίρνουν δύναμη, τρώγοντας φρούτα και λαχανικά, φαίνεται να έχουν σημαντική επιρροή στα παιδιά, παροτρύνοντας τα να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως προκύπτει από έρευνα του…

Περισσότερα Ηρωες κινουμένων σχεδίων ωθούν τα παιδιά στην υγιεινή διατροφή

Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

H καθιστική ζωή διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου, ενώ αντίθετα, η υιοθέτηση μέτριας φυσικής άσκησης για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 5 ετών, μειώνει κατά 11% το στεφανιαίο κίνδυνο, ανεξαρτήτως της…

Περισσότερα Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

Σκοτσέζοι: Η υγιεινή διατροφή είναι άνοστη και …ακριβή

Οι Σκοτσέζοι φαίνεται να πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή κοστίζει, χρειάζεται πολύ χρόνο προετοιμασίας του φαγητού και όχι μόνο δεν αρέσκονται στο να μετρούν θερμίδες, αλλά επιπλέον πιστεύουν ότι τα…

Περισσότερα Σκοτσέζοι: Η υγιεινή διατροφή είναι άνοστη και …ακριβή

Διατροφή: Σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου

Η υγιεινή διατροφή, η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους και η συστηματική δραστηριότητα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου κατά περίπου 30-40%. Σε συνδυασμό με την αποφυγή του…

Περισσότερα Διατροφή: Σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου