Yoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Τα φώτα της αίθουσας χαμηλώνουν, η ένταση της μουσικής αυξάνεται και το πρόγραμμα της yoga ξεκινά. Ρυθμικές αναπνοές σε συνδυασμό με συγκεκριμένες στατικές και δυναμικές ασκήσεις στοχεύουν στην ολοκληρωμένη εκγύμναση…

ΠερισσότεραYoga: Τα μυστικά της αναπνοής

Ayurveda και πρόληψη των ασθενειών

Υπάρχει ένα πενταπλό σύστημα πρόληψης που αναφέρει ο Ayurveda και το οποίο έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο και χρόνο και βοηθάει τους ανθρώπους στο να μην αρρωστήσουν. Ισχύει βέβαια έως…

ΠερισσότεραAyurveda και πρόληψη των ασθενειών

Διαταραχές του ύπνου. Πότε μπορεί να βoηθήσει ο Ωτορινολαρυγγολόγος;

Γράφει η Μάντζαρη Ειρήνη, Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ) συνεργάτης του doctoranytime.gr  Οι διαταραχές του ύπνου ταξινομούνται σε 4 κατηγορίες κατά την ASDC (Association of Sleep Disorders): 1) Insomnias, δηλαδή διαταραχές έναρξης και…

ΠερισσότεραΔιαταραχές του ύπνου. Πότε μπορεί να βoηθήσει ο Ωτορινολαρυγγολόγος;

Κρεατάκια και παιδί: Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

Τα κρεατάκια είναι γνωστά σε όλους ήδη από μικρή ηλικία, αφού είναι ένα από τα συνηθισμένα προβλήματα που απασχολούν τα παιδιά. Τα κρεατάκια είναι γνωστά σε όλους ήδη από μικρή…

ΠερισσότεραΚρεατάκια και παιδί: Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

Τσιγαρόβηχας

Ο βήχας είναι ένα από τα όπλα του οργανισμού στην προσπάθεια να αποβάλει βλαπτικές ουσίες Είναι συνηθισμένο, ειδικά για τους βαρείς καπνιστές, να ξυπνούν το πρωί, με το στόμα πικρό,…

ΠερισσότεραΤσιγαρόβηχας