Θυμώστε… κάνει καλό

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα όπως όλα τα υπόλοιπα: η αγάπη, η χαρά, η λύπη, η θλίψη. Είναι όμως και το πιο παρεξηγημένο από όλα τα άλλα συναισθήματα επειδή ο τρόπος που εκφράζουμε το θυμό μας μπορεί να είναι αρνητικός ή και καταστροφικός.

Ο καταπιεσμένος θυμός όμως, έχει μια αρνητική επίδραση σε όλα μας τα συναισθήματα, στους ανθρώπους που συναναστρεφόμαστε, στις σχέσεις μας και φυσικά και υγεία μας.

Όταν αρνούμαστε να εκφράσουμε και να αντιμετωπίσουμε το θυμό μας αρχίζουμε σταδιακά να αποξενωνόμαστε και να κλεινόμαστε στον εαυτό μας.

Αντί λοιπόν να απωθούμε το θυμό μας, είναι προτιμότερο να μάθουμε να τον εκφράζουμε με ασφάλεια για εμάς και τους άλλους γύρω μας.

Διαβάστε επίσης


Μη χάσετε καμμία δημοσίευση!

Γραφτείτε στο NewsLetter του Care


Τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα