Γλυκειά γεύση στις τροφές

Γενικά Η γλυκειά γεύση κυριαρχεί σχεδόν σε όλες τις "βασικές τροφές" όλων των λαών του κόσμου, τις τροφές δηλαδή που θεωρούνται ότι είναι η βάση του διαιτολογίου. Έτσι έχουν σαν…

ΠερισσότεραΓλυκειά γεύση στις τροφές

Οδηγίες για καλό ύπνο – 1ο μέρος

Γενικά Μπορεί κανείς να ακολουθήσει κάποιες βασικές κατευθύνσεις για να βοηθήσει τον οργανισμό του να απολαύσει ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, ανεξάρτητα από την ιδιοσυγκρασία του. Είναι όντως γεγονός ότι…

ΠερισσότεραΟδηγίες για καλό ύπνο – 1ο μέρος

Κρυολόγημα και Ayurveda

Ετοιμάζουμε ένα ρόφημα βράζοντας σε 1 φλυτζάνι νερό λίγη ψιλοκομμένη ρίζα φρέσκου ginger, στη μύτη του κουταλιού κανέλα και λίγη μέντα ή δυόσμο. Προσθέτουμε λίγο μέλι όταν κρυώσει και το…

ΠερισσότεραΚρυολόγημα και Ayurveda

Δυσκοιλιότητα και Αyurveda

Είναι περιττό ίσως να τονίσουμε για άλλη μία φορά το ότι όταν πάσχει το έντερο από δυσκοιλιότητα, δεν πάσχει μόνο το έντερο, αλλά και όλος ο υπόλοιπος οργανισμός ο οποίος…

ΠερισσότεραΔυσκοιλιότητα και Αyurveda

Γρίππη και Ayurveda

Λίγο πριν τον ύπνο το βράδυ, βάζουμε σε μία μεγάλη λεκάνη αρκετό βραστό νερό και μόλις αρχίσει να κρυώνει, προσθέτουμε δύο γεμάτες κουταλιές της σούπας σκόνη μουστάρδας. Ανακατεύουμε καλά για…

ΠερισσότεραΓρίππη και Ayurveda