| # | Κουζίνα | Τρόφιμο | Θερμίδες (Kcal) |
|---|---|---|---|
| 1 | Ελληνική | Αντσούγια λαδιού (μία) | 30 |
| 2 | Ελληνική | Αχλάδι | 75 |
| 3 | Ελληνική | Βαμβακέλαιο (ένα κ. σούπας) | 155 |
| 4 | Ελληνική | Γιαούρτι αγελαδινό ελαφρύ (ένας κεσές) | 100 |
| 5 | Ελληνική | Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (ένας κεσές) | 150 |
| 6 | Ελληνική | Ελαιόλαδο (ένα κ. σούπας) | 150 |
| 7 | Ελληνική | Ηλιέλαιο (ένα κ. σούπας) | 145 |
| 8 | Ελληνική | Καλαμποκέλαιο (ένα κ. σούπας) | 155 |
| 9 | Ελληνική | Σαρδέλα λαδιού (η μία) | 40 |
| 10 | Ελληνική | Σογιέλαιο (ένα κ. σούπας) | 150 |
| 11 | Ελληνική | Τόνος κονσέρβα λαδιού (100 γρ.) | 180 |
