Υπόταση: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ιδιαίτερα κατά του καλοκαιρινούς μήνες γίνεται λόγος από πολλούς για την υπόταση και τα όσα αυτή επιφέρει. Πρέπει όμως να τονιστεί ότι η υπόταση αποτελεί ένα σύμπτωμα και όχι ξεχωριστή…

Continue Reading Υπόταση: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Αρτηριακή Υπέρταση και Διατροφή

Η έννοια της αρτηριακής πίεσης και ιδιαίτερα της αρτηριακής υπέρτασης, αλλά και οι ολέθριες επιπτώσεις της υπερτασικής κατάστασης στην υγεία, την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής μας αναπτύσσονται στο…

Continue Reading Αρτηριακή Υπέρταση και Διατροφή

Η αρτηριακή υπέρταση

Η ροή του νερού και των υγρών γενικά εξασκούσε πάντοτε πάνω μου μια ιδιαίτερα έντονη, υπνωτιστική θα έλεγα, έλξη. Θυμάμαι που καθόμουνα με τις ώρες και παρακολουθούσα με ένταση της…

Continue Reading Η αρτηριακή υπέρταση

Φρούτα και λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Τα άτομα που καταναλώνουν τουλάχιστον πέντε μικρομερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, φαίνεται να έχουν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στην online έκδοση του επιστημονικού…

Continue Reading Φρούτα και λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση

Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

H καθιστική ζωή διπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου, ενώ αντίθετα, η υιοθέτηση μέτριας φυσικής άσκησης για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 5 ετών, μειώνει κατά 11% το στεφανιαίο κίνδυνο, ανεξαρτήτως της…

Continue Reading Ασκηση και σωστή διατροφή το μυστικό για γερή καρδιά

Η αρτηριακή υπέρταση επιδεινώνεται από τη ρύπανση

Η ατμοσφαιρική ρύπανση φαίνεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς επιδρά στα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμισή της, αυξάνοντας έτσι και τον κίνδυνο εμφάνισης…

Continue Reading Η αρτηριακή υπέρταση επιδεινώνεται από τη ρύπανση

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Σύντομη περιγραφή - ορισμός Αρτηριακή υπέρταση(ΑΥ) είναι η κατ’ επανάληψη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα ανώτερα φυσιολογικά όρια, τα οποία είναι 140 mmHg για την συστολική πίεση και…

Continue Reading ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Η χαμηλή πίεση μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μειώνοντας τη συστολική πίεση κάτω από 160 mmHg σε ασθενείς μεγαλύτερους των 60 ετών, μειώνεται η πιθανότητα να προκληθεί αιμορραγικό ή ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ισχαιμικό εγκεφαλικό…

Continue Reading Η χαμηλή πίεση μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού