Νερό: Πηγή ζωής

Το νερό είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ζωής. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 50% έως και 80% από νερό, ανάλογα με το ποσοστό λιπώδους ιστού. Ο εγκέφαλος αποτελείται…

Continue Reading Νερό: Πηγή ζωής

Δίαιτες: 5 Μύθοι και αλήθειες

Τα θαύματα κρατούν τρείς μέρες, αλλά οι δίαιτες πρέπει να διαρκούν περισσότερο! Συχνά ακούμε για κάποια καινούργια δίαιτα η οποία μας βοηθάει να χάσουμε πολλά κιλά σε λίγες ημέρες ή…

Continue Reading Δίαιτες: 5 Μύθοι και αλήθειες

Μήπως σας λείπει ύπνος;

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση όσο και μια επιτακτική ανάγκη για κάθε ζωντανό οργανισμό (τουλάχιστον γι' αυτούς που διαθέτουν ανεπτυγμένο νευρικό σύστημα). Παραμένει ως αντικείμενο μελέτης και πολλά ζητήματα…

Continue Reading Μήπως σας λείπει ύπνος;

Κρύα χέρια και πόδια

Όχι σπάνια, την κατάσταση αυτή ο γιατρός την χαρακτηρίζει σύνδρομο Raynaud ('ρεϊνώ') και συνιστά παρακολούθηση. Μερικοί από εμάς, νοιώθουν τα χέρια και τα πόδια τους πάντοτε κρύα και φορούν ζεστά…

Continue Reading Κρύα χέρια και πόδια

Λάθη διατροφής

Ο άνθρωπος που τρώει καλά δεν είναι αυτός που τρώει πολύ, αλλά αυτός που χωρίς να αγνοεί τις απολαύσεις του φαγητού ξέρει να διαλέγει τις τροφές που θα τον βοηθήσουν…

Continue Reading Λάθη διατροφής

Ο ρόλος και η σημασία της συσκευασίας στα τρόφιμα

Η συσκευασία των τροφίμων αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες ασφάλειας στην αλυσίδα μεταφοράς των τροφίμων από τον τόπο παρασκευής τους στο πιάτο του καταναλωτή, καθώς εξασφαλίζουν τη διατήρηση της…

Continue Reading Ο ρόλος και η σημασία της συσκευασίας στα τρόφιμα

Καφές κατά τερηδόνας

Ο καφές και μάλιστα ο καβουρδισμένος μπορεί να προφυλάσσει από την τερηδόνα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο της Πάβια, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό…

Continue Reading Καφές κατά τερηδόνας

Το είδος του πρωινού σχετίζεται με τον καρκίνο του οισοφάγου

Αρχίζοντας την ημέρα με πρωινό το οποίο περιλαμβάνει τηγανητά αυγά, μπέικον, λουκάνικα και καυτό τσάι (παραδοσιακό αγγλικό πρωινό), μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου σε γυναίκες, σύμφωνα…

Continue Reading Το είδος του πρωινού σχετίζεται με τον καρκίνο του οισοφάγου