βιταμίνες - Page 8 of 19

Η δίαιτα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και δεν είναι λίγοι αυτοί που προβληματίζονται με το βάρος τους και προσπαθούν να κάνουν κάποια δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά, προτού…

Αντικρύστε με ικανοποίηση τη…γυμνή αλήθεια!

Ο καθρέφτης μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος ή ο χειρότερος εχθρός μιας γυναίκας. Αυτά είναι τα άσχημα νέα. Τα καλά νέα είναι ότι εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από την…

Καταπολεμήστε την ακμή διώχνοντας το άγχος!

Όλοι γνωρίζουν τί σημαίνει η ακμή και σχεδόν όλοι έχουν περάσει ένα μικρό διάστημα της ζωής τους παρέα με τα αντιπαθητικά σπυράκια και τους ερεθισμούς που περιλαμβάνει η ακμή ως…

Για να μη σας παχύνει η νηστεία

Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί τη μεγαλύτερη διατεταγμένη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας και αν κάποιος αποφασίσει να την τηρήσει, σημαίνει αποχή από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης για περίπου 50…

Ομορφιά για πάντα!

Φροντίστε τον εαυτό σας Ισως ακούγεται υπερβολικό, αλλά το ρητό που λέει «όταν αφήνουμε κάτι μας αφήνει και αυτό» αποδεικνύεται αληθινό στον τομέα που λέγεται ομορφιά. Το παν είναι η…

Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα

Η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία και οι περισσότερες μελέτες συσχετίζουν την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με τη χαμηλή επίπτωση πολλών νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά…

Λάθη διατροφής

Ο άνθρωπος που τρώει καλά δεν είναι αυτός που τρώει πολύ, αλλά αυτός που χωρίς να αγνοεί τις απολαύσεις του φαγητού ξέρει να διαλέγει τις τροφές που θα τον βοηθήσουν…

Λειτουργικά τρόφιμα. Τα τρόφιμα του μέλλοντος;

Αυγά που δεν επηρεάζουν τα επίπεδα των λιπιδίων, γάλα που μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, γκοφρέττες κατά της δυσκοιλιότητας, μαργαρίνη που μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, γιαούρτι που ενισχύει…