μακροζωία - Page 4 of 14

Sex και άσκηση. Τι κοινό έχουν;

Αν το πάθος, με το οποίο μοιράζεστε τις ερωτικές σας στιγμές με το σύντροφό σας, το μεταφέρετε στον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεστε, σίγουρα το κορμί σας δε θα είχε…

Το καλάθι της νοικοκυράς

Κάποτε, το καλάθι της νοικοκυράς (που εγώ τουλάχιστο το θυμάμαι σαν καλάθι του νοικοκύρη, γιατί μάλλον συχνότερα το χειριζότανε ο πατέρας μου παρά η μάνα μου), ήταν πραγματικό καλάθι, άξιο…

Η νικοτίνη είναι ένα διεγερτικό που αυξάνει τη νευρική δραστηριότητα. Μιμείται τη δράση της ορμόνης επινεφρίνης, ένα φυσικό διεγερτικό που προκαλεί φυσιολογική αύξηση του ρυθμού της καρδιάς και της πίεσης…

Αερόβια άσκηση: Πότε η πρόπονηση είναι αποτελεσματική;

Εάν ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια του σπιτιού και λαχανιάζετε, τότε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης είναι χαμηλό και χρειάζεστε απαραίτητα προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας σας. Η λέξη αερόβια,…

Χορτοφαγία, η πράσινη επιλογή

Η χορτοφαγία αποτελεί την διατροφική επιλογή πολλών ανθρώπων, οι οποίοι για διάφορους λόγους αποφασίζουν να μην καταναλώνουν τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα και μετά τις διατροφικές κρίσεις που…

Ναρκισσισμός: Ενα αγκάθι στην σχέση

Αγαπήστε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να αγαπήσετε και τους γύρω σας, λένε οι ψυχολόγοι, όμως στην περίπτωση που υπάρχει υπερβολική αυτοεκτίμηση και υπερεκτίμηση των προσωπικών επιτυχιών και δεξιοτήτων,…

Συμβιβαστείτε με το χρόνο και κάντε τον σύμμαχο

Εάν τρέμετε τα γηρατειά και σας πιάνει πανικός στην ιδέα του θανάτου, τότε μειώνετε το προσδόκιμο επιβίωσης, γεμίζετε τη ζωή σας με μόνιμο άγχος και καταβάλλεστε από λανθασμένες αντιλήψεις για…

Ελληνική ανθρωπιστική βοήθεια στην ΠΓΔΜ

Πραγματοποιήθηκε στις 22/7 η πρώτη αποστολή ελληνικής ανθρωπιστικής βοήθειας στο Ιατρικό Κέντρο ''Γευγελή'' της ΠΓΔΜ, στο οποίο ανήκουν το τοπικό γενικό νοσοκομείο, το ψυχιατρικό νοσοκομείο και το Κέντρο Αποκατάστασης (φυσιοθεραπευτήριο).…