Πώς να επιλέξετε τα θαλασσινά σας

Η Καθαρή Δευτέρα είναι ίσως η νηστεία που όλοι θέλουν να ακολουθήσουν, καθώς τα εδέσματα της ημέρας αυτής είναι ιδιαίτερα ελκυστικά, αλλά και χορταστικά. Από την παραδοσιακή λαγάνα, το χαλβά…

Περισσότερα Πώς να επιλέξετε τα θαλασσινά σας

Άμεση βάδιση μετά από αντικατάσταση γόνατος, λόγω χρόνιας οστεοαρθρίτιδας

Οι ασθενείς μετά την αντικατάσταση γόνατος, βαδίζουν αμέσως και οι περισσότεροι απ αυτούς επιστρέφουν στο σπίτι τους την ίδια ή την επόμενη ημέρα, ακολουθώντας σύντομο πρωτόκολλο αποκατάστασης. Πηγή: Βιοορθοπεδική Άμεση…

Περισσότερα Άμεση βάδιση μετά από αντικατάσταση γόνατος, λόγω χρόνιας οστεοαρθρίτιδας

13χρονη με σοβαρά προβλήματα υγείας καταπλήσσει στο «X Factor USA»

Πηγή: The Huffington Post Η Rion Paige είναι μια 13χρονη Αμερικανίδα με ξανθά σγουρά μαλλιά και καουμπόυκες μπότες. Διαγωνίζεται στο "X-Factor USA", ερμηνεύοντας την country επιτυχία της Carrie Underwood's "Blown…

Περισσότερα 13χρονη με σοβαρά προβλήματα υγείας καταπλήσσει στο «X Factor USA»

Γαριδομακαρονάδα του Μητσάρα

Πηγή: Greekcook.gr Τα θαλασσινά, τα οποία αποτελούν σημαντικό συστατικό της ελληνικής διατροφής φαίνεται να έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Οι γαρίδες ανήκουν στα μαλακόστρακα (γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια) αποτελούν…

Περισσότερα Γαριδομακαρονάδα του Μητσάρα

Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού

Στο άρθρο προηγούμενου Σαββάτου ασχοληθήκαμε με το έξοδο ενέργειας, και αναφέραμε αρκετά για την ενέργεια που ξοδεύεται γι’ αυτό που ονομάζουμε βασικό μεταβολισμό, δηλαδή για το ρυθμό της κατανάλωσης ενέργειας…

Περισσότερα Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού

Αερόβια άσκηση: Πότε η πρόπονηση είναι αποτελεσματική;

Εάν ανεβαίνετε τα σκαλοπάτια του σπιτιού και λαχανιάζετε, τότε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης είναι χαμηλό και χρειάζεστε απαραίτητα προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας σας. Η λέξη αερόβια,…

Περισσότερα Αερόβια άσκηση: Πότε η πρόπονηση είναι αποτελεσματική;

Θλάσεις: Ο δαίμων του γυμναστηρίου

Πρώτη επανάληψη, δεύτερη επανάληψη, τρίτη επανάληψη …και ξαφνικά ένας μυϊκός πόνος διακόπτει την προσπάθεια του ασκούμενου, ο οποίος αμήχανα ψάχνει κάπου να αφήσει τη μπάρα. Η πρώτη σκέψη που περνά…

Περισσότερα Θλάσεις: Ο δαίμων του γυμναστηρίου

Μην της τρίζετε τα δόντια… Πηγαίνετε στο γιατρό!

Αν κάποιο βράδυ ακούσετε την/τον σύντροφό σας να ...σας τρίζει τα δόντια, μη φοβηθείτε ότι σας βλέπει στο όνειρό του με άγριες διαθέσεις. Μπορεί απλά να παρουσιάζει τον λεγόμενο βρυγμό…

Περισσότερα Μην της τρίζετε τα δόντια… Πηγαίνετε στο γιατρό!