Γνωρίζουμε όλοι ότι το άγχος επιδρά αρνητικά στην ψυχική μας υγεία. Αυτό που πιθανόν να μη γνωρίζουμε είναι ότι το άγχος μπορεί να προσθέσει και μερικούς παραπάνω πόντους στην κοιλιακή…
Απλές μεθόδοι που προάγουν την ικανότητα του ατόμου για αντιμετώπιση του στρες και αποφυγή των αρνητικών συνεπειών του, η βασική διαδικασία διαχείρισης του στο πλαίσιο μιας ακολουθίας αποτελούμενης από συγκεκριμένα…
Η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ βοηθά τις γυναίκες να συλλάβουν ευκολότερα, καθώς συμβάλλει στη μείωση του άγχους και αυξάνει τη συχνότητα των ερωτικών επαφών. Τη θετική αυτή επίδραση του αλκοόλ, που…
Το άγχος είναι η αιτία που όλο και πιο πολλοί εργαζόμενοι κρυολογούν κατά την διάρκεια του φθινοπώρου, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το υπερβολικό στρες εξασθενίζει την άμυνα του οργανσιμού.…
Στην εποχή του κυβερνοχώρου, δεν προξενεί ιδιαίτερη έκπληξη το γεγονός ότι το άγχος ή πολλές φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση της εικονικής πραγματικότητας (vitrual reality). Ολα άρχισαν πριν…
Το άγχος στην ηλικία των 20 ετών μπορεί να οδηγήσει σε πόνους της μέσης στα 30, σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού American…
Συνέντευξη με τον ψυχίατρο και ιδρυτή των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στην Ελλάδα κ. Σ. Παπασπυρόπουλο Μετά το πρώτο σοκ και την παθητική συμμετοχή στο θέαμα της υπερατλαντικής τραγωδίας, αναζητούμε με…
Κινέζος ψυχίατρος, που εργάζεται στο Χονγκ Κόνγκ, συμβουλεύει τους πελάτες του που παραπονούνται για πάρα πολύ στρες, εξ αιτίας της δουλειάς τους, το εξής: "Να λες στον εαυτό σου, ότι…