Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Δεν πρόκειται για ένα ακόμα ψυχολογικό τεστ, αλλά η ερώτηση αναφέρεται στο επιπλέον σωματικό λίπος που μπορεί να έχει κάποιος και πιο συγκεκριμένα, σε πιο σημείο του σώματος είναι αυτό…

Continue Reading Τι είστε, μήλο ή αχλάδι;

Η δίαιτα του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και δεν είναι λίγοι αυτοί που προβληματίζονται με το βάρος τους και προσπαθούν να κάνουν κάποια δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά, προτού…

Continue Reading Η δίαιτα του καλοκαιριού

Ανέφικτοι στόχοι οδηγούν στην εγκατάλειψη της προσπάθειας

Οι γυναίκες που ακολουθούν ένα διατροφικό πρόγραμμα, θεωρώντας πως θα αλλάξει ο σωματότυπος τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να απογοητευτούν και να εγκαταλείψουν την προσπάθεια, συγκριτικά με τις γυναίκες που κάνουν…

Continue Reading Ανέφικτοι στόχοι οδηγούν στην εγκατάλειψη της προσπάθειας