# | Κουζίνα | Τρόφιμο | Θερμίδες (Kcal) |
---|---|---|---|
1 | Ελληνική | Αντσούγια λαδιού (μία) | 30 |
2 | Ελληνική | Αχλάδι | 75 |
3 | Ελληνική | Βαμβακέλαιο (ένα κ. σούπας) | 155 |
4 | Ελληνική | Γιαούρτι αγελαδινό ελαφρύ (ένας κεσές) | 100 |
5 | Ελληνική | Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (ένας κεσές) | 150 |
6 | Ελληνική | Ελαιόλαδο (ένα κ. σούπας) | 150 |
7 | Ελληνική | Ηλιέλαιο (ένα κ. σούπας) | 145 |
8 | Ελληνική | Καλαμποκέλαιο (ένα κ. σούπας) | 155 |
9 | Ελληνική | Σαρδέλα λαδιού (η μία) | 40 |
10 | Ελληνική | Σογιέλαιο (ένα κ. σούπας) | 150 |
11 | Ελληνική | Τόνος κονσέρβα λαδιού (100 γρ.) | 180 |