ισχιακη προβολη | θυρεοειδίτιδa | www.care.gr | γιγαντοκυτταρικοσ ογκοσ | αιτια καταρρακτη | καταγμα γονατου

Πόσο παχαίνουν τα ποτά;

Σκεφτείτε οτι δύο ποτηράκια τσίπουρο αποδίδουν τις ίδιες θερμιδες με μια χοιρινή μπριζόλα.

Το σύνηθες πρόβλημα με την αύξηση του βάρους δεν οφείλεται μόνο στο φαγητό, αλλά και στα ποτά που πίνουμε. Είτε στο σπίτι, είτε στην ταβέρνα, είτε το βράδυ στο μπαράκι, το ένα ποτό φέρνει το άλλο. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να "ξεφύγει" κανείς.

Όμως, δεν μπορείτε να παραβλέψετε τις θερμίδες. Ενα γραμμάριο αλκοόλης αποδίδει 7 θερμίδες. Πιο απλά, για κάθε ποτό που πίνετε, πρέπει να ξέρετε ότι πλησιάζετε τις 100 ή και 150 θερμίδες. Σε αυτές δε συμπεριλαμβάνονται οι θερμίδες του αναψυκτικού, το οποίο μπορεί να συνοδεύει το ποτό.

Αντίθετα με ότι πιστεύουν αρκετοί, και η μπύρα δεν "πάει πίσω". Ένα ποτήρι ξανθή μπύρα αποδίδει περί τις 120 θερμίδες.

Το "δικό μας" ούζο ή το τσίπουρο αποδίδουν ενδεχομένως και περισσότερες στο ποτηράκι! Και, για να λέμε την αλήθεια, δύσκολα μένει κανείς στο ένα ποτηράκι.

Σκεφτείτε οτι δύο ποτηράκια τσίπουρο αποδίδουν τις ίδιες θερμιδες με μια χοιρινή μπριζόλα.

Εξαίρεση αποτελεί το κρασί που αποδίδει γύρω στις 70 θερμίδες ανά ποτηράκι.

Προσέξτε πολύ τα σφηνάκια και τις γνωστές 'κανάτες', που μπορεί να είναι πολύ δροσιστικές, αλλά οι θερμίδες μάλλον ...καίνε.

Και βέβαια η πρόταση δεν είναι να μειώσετε το φαγητό, αλλά να μειώσετε το ποτό φυσικά.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.