ανεβασμενες τρανσαμινασες | βιοχημικές εξετάσεις αίματος ποιες είναι | άτυπη πνευμονία συμπτώματα

Αντιμετωπίζοντας ένα πιάσιμο

Κατ' αρχήν χρειάζεται ξεκούραση και αποφυγή της περαιτέρω φόρτισης του μυός που πάσχει.

Μετά από κάποια έντονη μυική φόρτιση ή έκθεση σε ψυχρό ρεύμα αέρα, συχνά παρουσιαζόμαστε "πιασμένοι": Οι μύες πονάνε και οι κινήσεις μας γίνονται δυσχερείς.

Κατ' αρχήν χρειάζεται ξεκούραση και αποφυγή της περαιτέρω φόρτισης του μυός που πάσχει.

Η περιοχή θα πρέπει να διατηρηθεί ζεστή με τη χρησιμοποίηση ζεστών ρούχων ή κάποιας θερμοφόρας.

Μια θερμαντική αλοιφή ή ένα έμπλαστρο (που δρα δημιουργώντας συνθήκες τοπικής υπεραιμίας) βοηθούν στη διατήρηση ζεστής της περιοχής.

Εάν τα παραπάνω δεν είναι διαθέσιμα, θα πρέπει να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο και μια ελαφρά εντριβή στην περιοχή που πάσχει.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2017 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.