αυστραλιανη ηπατιτιδα | καλυτερη προστασια απο τα τσιμπουρια | κυταρομεγαλοιος | κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις

Καφεϊνη, το διεγερτικό σας


Η καφεϊνη μας ξυπνάει έχοντας την ιδιότητα να αυξάνει τους ρυθμούς της καρδιάς και τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Κατηγορείται όμως για στομαχικές διαταραχές, πονοκεφάλους και αϋπνίες.

Καφεϊνη δεν έχει μόνο ο καφές. Υπάρχει και στο τσάι και στα αναψυκτικά τύπου ‘κόλα’. Τέτοια αναψυκτικά μάλιστα, αποτελούν βασική πηγή καφεϊνης, όχι μόνο για ενήλικες αλλά και παιδιά. Η μείωση θα πρέπει να γίνει σταδιακά. Αρκεστείτε σε δύο φλιτζάνια καφέ ημερεσίως. Εάν όμως καταναλώνετε και τσάι ή αναψυκτικά φροντίστε να φτιάχνετε τον καφέ σας μισό ‘κανονικό’ και μισό ντεκαφεϊνέ. Οσον αφορά τα υπόλοιπα ροφήματα της ημέρας, αυτά μπορούν να είναι χυμοί ή αναψυκτικά χωρις καφεϊνη (ανθρακούχο νερό, πορτοκαλάδα, λεμονάδα).

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.