εγκολεασμος βρεφη υποτροπη | στιγμα μεσογειακης αναιμιας | τι είναι η κυάνωση | arostea skilu

Ελεύθερες οξειδωτικές ρίζες: ο μεγάλος σαμποτέρ


Οι ελεύθερες οξειδωτικές ρίζες είναι ασταθή χημικά μόρια οξυγόνου που καταστρέφουν τα μόρια του σώματος μας και σχετίζονται με την αρτηριοσκλήρυνση τη γήρανση και τον καρκίνο. Δημιουργούνται κύριως απο τη διάσπαση του μορίου του νερού στον οργανισμό.

Υπάρχουν διάφορες ουσίες οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες οξειδωτικές ρίζες. Αυτές βρίσκονται ειτε σε διάφορες τροφές είτε είναι ιχνοστοιχεία και λέγονται αναγωγικές ουσίες. Τέτοιες ουσιες είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, το ασκορβικό οξύ, η ρετινόλη, οι φλαβόνες και άλλες.

Τροφές που περιέχουν αυτές τις ουσίες είναι τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, το τσάι, το σκόρδο κλπ. Πολλοί σήμερα συνιστούν την καθημερινή χορήγηση αντιοξειδωτικών βιταμινών ως συμπλήρωμα στην καθημερινή δίαιτα.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.