κρασι και δυσκοιλιοτητα | χαλάρωση βαλβιδας καρδιας | διαταση αριστερης κοιλιασ καρδιας

Πολλά κιλά με ...χαμηλά λιπαρά



Η εισαγωγή περισσότερων από 5.000 τροφίμων με χαμηλά ή και καθόλου λιπαρά, στην αγορά, κατά την τελευταία δεκαετία, πιθανόν να έχει συμβάλει στην επιδημία της παχυσαρκίας στις ΗΠΑ, σύμφωνα με έκθεση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι μπορούν να καταναλώνουν απεριόριστες ποσότητες από τρόφιμα που περιέχουν χαμηλά λιπαρά, όπως για παράδειγμα γλυκά και μπισκότα με μειωμένα λιπαρά ή παγωτό με βάση το γιαούρτι.

Σύμφωνα με την έκθεση, κάποια τέτοια τρόφιμα μπορεί να περιέχουν λιγότερα λιπαρά σε σχέση με το συμβατικό προϊόν που περιέχει όλα τα λιπαρά, αλλά συχνά περιέχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη, που μπορεί να τα κάνει να αποδίδουν ακόμη περισσότερες θερμίδες.

Οπως υποστηρίζει η Δρ. Judith Wylie-Rosett, η οποία συνέταξε την έκθεση, συχνά οι άνθρωποι ξεχνούν την έννοια της ποσότητας όταν καταναλώνουν τροφές με μειωμένα λιπαρά.

Οι καταναλωτές θα πρέπει πάντα να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στους διατροφικούς πίνακες που φέρουν τα τρόφιμα στις συσκευασίες τους και να υπολογίζουν το πόσες θερμίδες αποδίδει μία μερίδα από κάποιο προϊόν με μειωμένα λιπαρά.

Μάλιστα ο Δρ. Henry Anhalt, ο οποίος διευθύνει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για παιδιά, στο κέντρο Maimonides Medical Center του Μπρούκλιν στη Νέα Υόρκη, επισημαίνει ότι όλα τα γλυκά, με χαμηλά ή μειωμένα λιπαρά, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως όλα τα υπόλοιπα γλυκά και να καταναλώνονται με μέτρο.

Είναι γεγονός ότι η εισαγωγή των light τροφών στην αγορά όχι μόνο δεν έχει μειώσει τα ποσοστά παχυσαρκίας στον κόσμο, αλλά παρατηρείται μία συνεχής αύξηση των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.