αντιικα φαρμακα σημασια | μυωπικες αλλοιωσεις | αρρενοποιηση θηλέων | ανεμογκαστρι στις γυναικες | care ρουχα

Παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση παχυσαρκίας



Η υπέρμετρη κατανάλωση αλλαντικών και γάλακτος, καθώς και η βαριά μορφή εργασίας φαίνεται να είναι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση παχυσαρκίας στις γυναίκες, ενώ το αλκοόλ και το κάπνισμα ευνοεί την εμφάνιση παχυσαρκίας και στα δύο φύλα.

Αντίθετα, η κατανάλωση ψωμιού, στις γυναίκες και η σωματική δραστηριότητα στους άνδρες, ευνοούν στην διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους.

Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από 15ετή έρευνα επιστημόνων, από το Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας στο Ελσίνκι, στην οποία συμμετείχαν περίπου 25.000 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 25 έως 64 ετών και δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition.

Στην έρευνα μελετήθηκε η συσχέτιση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ο οποίος αποτελεί δείκτη της παχυσαρκίας, με τη σωματική δραστηριότητα, τις διατροφικές επιλογές, την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.

Ολες οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η έξαρση της παχυσαρκίας, που παρατηρείται παγκοσμίως και έχει μάλιστα χαρακτηριστεί, από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως η επιδημία του 21ου αιώνα, οφείλεται κατά ένα σημαντικό μέρος σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως είναι η καθιστική ζωή και η υπερφαγία.

Η σωματική άσκηση, που συνδυάζεται με αποχή από το κάπνισμα, μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και υγιεινές διαιτητικές επιλογές αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα διατήρησης υγιεινού σωματικού βάρους.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.