αυστραλιανο αντιγονο | ???????? | παθησεις λεπτου εντερου | στενωση ισθμου αορτης σε νεογεννητο

Δίαιτα Caveman


Ημέρα 1

ΠΡΩΙΝΟ
Ενα γκρέιπ φρουτ και 1 ποτηρι χυμό πορτοκάλι.

ΓΕΥΜΑ
Σαλάτα (απεριόριστα) με ό,τι λαχανικά θέλετε + όσους ξηρούς καρπούς θέλετε.

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Μήλα (απεριόριστα)

ΔΕΙΠΝΟ
Κοτόπουλο σχάρας (μέχρι και ένα ολόκληρο κοτόπουλο) και 2 μερίδες σαλάτα της επιλογής σας.

Ημέρα 2

ΠΡΩΙΝΟ
1 ποτηρι χυμό πορτοκάλι
Για άνδρες: 3 αυγά και 4 φέτες μπέικον
Για γυναίκες: 2 αυγά και 3 φέτες μπέικον

ΓΕΥΜΑ
Σαλάτα από 2 τομάτες, μαρούλι και αγγούρι.

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Σταφίδες και ό,τι άλλα ξερά φρούτα θέλετε.

ΔΕΙΠΝΟ
1 μεγάλη μοσχαρίσια μπριζόλα ψητή και 1 ψητή πατάτα.

Ημέρα 3

ΠΡΩΙΝΟ
Ομελέττα μόνο με μανιτάρια.

ΓΕΥΜΑ
Σαλάτα με ό,τι λαχανικά θέλετε, 3 αυγά βραστά, μπέικον και κοτόπουλο.

ΔΕΙΠΝΟ
Μοσχάρι βραστό με λάχανο, καρότα και πατάτες.

Ημέρα 4

ΠΡΩΙΝΟ
1 βραστή πατάτα.

ΓΕΥΜΑ
Ξηροί καρποί, φρούτα και πολύ νερό.

ΔΕΙΠΝΟ
Ξηροί καρποί και φρούτα.

Ημέρα 5

ΠΡΩΙΝΟ
Αυγά βραστά (απεριόριστα).

ΓΕΥΜΑ
Σαλάτα με ό,τι λαχανικά θέλετε και καπνιστή γαλοπούλα.

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Πορτοκάλια (απεριόριστα).

ΔΕΙΠΝΟ
Κρεατόσουπα (με άπαχο κρέας, λαχανικά και πατάτες).

Παρατηρήσεις

Η γενική ιδέα αυτής της δίαιτας είναι ότι τα πράγματα ήταν πολύ καλύτερα όταν ο άνθρωπος κυνηγούσε για να βρεί την τροφή του. Αισθητή είναι η απουσία ψωμιού, δημητριακών και γενικότερα υδατανθράκων, ενώ η δίαιτα βασίζεται στην κατανάλωση κρέατος και φρούτων.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.