παγκρεατικη ανεπαρκεια | εντερο | aha αισθητικη | Ποσες Θερμιδες εχουν 2 λουκουμαδες

Care 1700 - Ημέρα 2


Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο 1700 θερμίδων - Ημέρα 2

Πρωτεΐνες..................12-15%
Υδατάνθρακες............50-60%
Λιπίδια........................30-40%

Πρωινό

Χυμός πορτοκάλι 100% φυσικός, χωρίς ζάχαρη, 1 ποτήρι 250ml
Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, 2 φέτες (2Χ30γρ)
Τυρί της επιλογής σας, όσο 1 σπιρτόκουτο (30γρ)
Καφές με 1 κ.γ. ζάχαρη

Ενδιάμεσα

1 αχλάδι
1 κουλούρι Θεσ/νίκης

Γεύμα

Οσπριο της επιλογης σας, 1 βαθύ πιάτο (με 2 κ.σ. ελαιόλαδο)
Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, 2 φέτες (2Χ35γρ)

Ενδιάμεσα

2 μέτρια μήλα

Βραδινό

Σαλάτα, από ωμά ή βραστά λαχανικά, 1 γεμάτο πιάτο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
Τυρί της επιλογής σας, όσο 1 σπιρτόκουτο (30γρ)
Ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, 2 φέτες (2Χ35γρ)

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2017 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.