τι ειναι το στιγμα | jενο κοκκαλο | ενεργος πνευμονικη νοσος | RU-486 | τι είναι τα ακροαστικά

Δίαιτα σακχαρώδους διαβήτη 1400 Kcal - υπόδειγμα


ΕΝΕΡΓΕΙΑ:............1400 Kcal

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ:.............70 γρ
ΛΙΠΗ:........................55 γρ
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ:...150 γρ

Πρωϊνό

Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1καφέ χωρίς ζάχαρη

Δεκατιανό

1 μήλο

Μεσημεριανό

Κοτόπουλο ψητό ή βραστό 120γρ(ψημένο)
Ζυμαρικά βραστά, 1½ φλιτζάνι (βρασμένα)
Σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1 φρούτο

Απογευματινό

Ψωμί ολικής άλεσης 1 φέτα (30γρ)
Τυρί για τόστ, 1 φέτα

Βραδινό

Κοτόπουλο ψητό ή βραστό, 60γρ(ψημένο)
Σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Ψωμί ολικής άλεσης 2 φέτες (2Χ30γρ)
1 φρούτο

Προ του ύπνου

Γάλα ημίπαχο (1,5%), 1 φλιτζάνι 240γρ
Ψωμί ολικής άλεσης 1 φέτα (30γρ)

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

Σχετικά άρθρα

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.