περιοδος χρωμα | εντεροκολιτιδα νεογνων | αδενοκαρκινωμα | κληρονομικές παθήσεις | vaxigrip εμβολιο

Φθόριο (F)


Ποιός είναι ο ρόλος του

Το φθόριο δεν έχει αποδειχτεί ότι αποτελεί ουσιώδες συστατικό για τον άνθρωπο. Ωστόσο προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα και συμμετέχει στη εναπόθεση μεταλλικών στοιχείων στα ιστά και τα δόντια σε παθολογικές καταστάσεις. Στη μεταπολεμική περίοδο με την προσθήκη φθορίου στο πόσιμο νερό παρατηρήθηκε μείωση της τερηδόνας. Σε μελέτες που έχουν γίνει παγκοσμίως, έχει αποδειχθεί πλέον ότι η φθορίωση του νερού μπορεί να μειώσει την εμφάνιση τερηδόνας στο γενικό πληθυσμό μέχρι και 50%.

Τι προκαλεί η έλλειψη

Η έλλειψη φθορίου μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα αλλά και μείωση της ποστικής μάζας.

Τι προκαλεί η υπερπρόσληψη

Αυξημένη πρόσληψη φθορίου μπορεί να προκαλέσει δυσχρωμία στα δόντια, μια κατάσταση γνωστή ως φθορίαση. Φθορίαση προκαλείται και στα οστά με την παρατεταμένη και υπερβολική πρόσληψη φθορίου (20-80mg/ημέρα για 10-20 χρόνια).

Πηγές

Το φθοριωμένο νερό και η οδοντόπαστα αποτελούν τις κυριότερες πηγές φθορίου. Σημαντικές ποσότητες περιέχονται και στο τσάι.

Προτεινόμενη Πρόσληψη

Συγκέντωση φθορίου στο νερό της τάξης του 1ppm συμβάλλει σημαντικά στην προστασία ενάντια στην τερηδόνα χωρίς να προκαλεί αισθητικά σημαντικό δυσχρωματισμό των δοντιών.
Στα βρέφη εώς και 6 μηνών, πρόσληψη εώς και 0,22mg ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα θεωρείται ασφαλής πρόσληψη. Για παιδιά από 6 μηνών εώς και 6 χρονών η αντίστοιχη τιμή είναι 0,12mg ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα και για παιδιά μεγαλύτερα από έξι χρονών και ενήλικες η τιμή είναι 0,05mg ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα.

Εγγραφή!
Για να λαμβάνετε κάθε μέρα όλα τα άρθρα του Care στο email σας, γραφτείτε στο NewsLetter του Care. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή με ένα click.

/// ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

Τα σχόλια είναι ευπρόσδεκτα και οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να σχολιάζουν τα άρθρα. Η ελεύθερη έκφραση και η διαφορετική άποψη είναι απολύτως σεβαστές στο Care, ωστόσο, θα πρέπει να γίνεται σεβαστή και η ελευθερία των άλλων. Δείτε τους όρους χρήσης.

 
/// ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ

Το Care αναπτύχθηκε με τεχνολογίες ανοιχτού λογισμικού. Περισσότερα εδώ.

Responsive web design
/// ΤΟ CARE ΣΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Το Care διαθέτει responsive web design και είναι άμεσα συμβατό με τις περισσότερες φορητές συσκευές (smartphones, tablets), χωρίς να χρειάζεται να εγκαταστήσετε κάποια mobile έκδοση.

Copyright 1997 - 2016 MediSign Ltd. Επιτρέπεται η αναδημοσίευση άρθρου στο Internet με αναφορά (link) στο Care.
Άδεια Creative Commons Το Care.gr διατίθεται με την ακόλουθη άδεια Creative Commons. Ειδικοί όροι εδώ.